6h30 da matina e já estamos de pé. Resmunguice ou não, a verdade é que hora e meia depois já estávamos no ginásio a fazer Chi-Kung e Tai-Chi.
Estas práticas são artes marciais interiores, ou seja, estimulam o fluxo de energia interior. Um artista marcial que queira compreender o fundo da sua arte deve estudar este tipo de sistemas pois permitem o contacto interior com um uma força que, de outra forma, é inantingível.
Depois alongámos...
e, finalmente, fomos destruídos pelo treino do Chief Master In Ho Lee...
não imaginam a dureza do treino! Entrámos em colapso físico ao fim de 25 minutos...e ainda faltavam 45 minutos de treino!
Frase do dia: "Your shape is good but it must be excelent"
Comemos e calámos!
O Chief Master, homem de metro e meio, é uma pilha de energia e de motivação. Partiu-nos aos bocados mas sempre com um sorriso!
1 comment:
Estou adorar a reportagem e a morrer de inveja!!!!!
Espero que aproveitem ao máximo a estadia.
Songahm,
Joana
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